• მთავარი
  • ასტროლოგია
  • კულინარია
  • პოლიტიკა
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
INew.ge
  • მთავარი
  • ასტროლოგია
  • კულინარია
  • პოლიტიკა
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
No Result
View All Result
  • მთავარი
  • ასტროლოგია
  • კულინარია
  • პოლიტიკა
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები
No Result
View All Result
inew.ge
No Result
View All Result
Home საზოგადოება

რას წარმოადგენს თეთრი ძაფები კვერცხში და რამდენად ვარგისია ის საჭმელად

by inew
23 July 2021
in საზოგადოება
0
რას წარმოადგენს თეთრი ძაფები კვერცხში და რამდენად ვარგისია ის საჭმელად
0
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ქათმის კვერცხი ყველა დროში ითვლებოდა ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო პროდუქტად. კვერცხი შეიცავს ვიტამინებს: A, D, E, B3, B12, ფოლიუმის მჟავას. ასევე მინერალებს და მიკროელემენტებს იოდს, თუთიას, კალციუმს, მაგნიუმს, რკინას და ფოსფორს. ქათმის კვერცხში არის ისეთი ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა სელენი, ასევე ვიტამინი A.

კვერცხის მოხმარება ქალებში ამცირებს მკერდის კიბოს განვითარების რისკს, ასევე ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. ნივთიერებები, რომლებიც შედის კვერცხში, იცავს თმებს, კვებავს კანს, ებრძვის ქერტლს, ნაოჭებს, ამაგრებს კბილებს და ძვლებს, მონაწილეობს ცხიმებ

ის და ქოლესტერინის გადამუშავებაში. ნოყიერია და დაბალკალორიული. თუმცა ამჯერად გვინდა კვერცხის ის ელემენტი განვიხილოთ, რომელსაც ყველა ეჭვის თვალით უყურებს.

კვერცხი ერთხელ მაინც თუ გაგიტეხავთ, შემჩნეული გექნებათ თეთრი ძაფისმაგვარი ცილოვანი წარმონაქმნი. როგორც წესი, მას დაუყოვნებლივ ვაშორებთ კვერცხს და ბევრი ფიქრობს კიდეც, რომ მისი ჭამა საჭირო არაა. რას წარმოადგენს ეს თეთრი სიმებივით ხაზები და რამდენად ვარგისია საჭმელად? ეს ძაფები ხალაზა გახლავთ, რომლის დანიშნულებაა კვერცხის გული ცენტრში “დაიჭიროს”.

  • სასურველია თუ არა მისი ჭამა?

ხალაზა კვერცხის სრულფასოვანი ნაწილია და უსიამოვნო შეხედულების მიუხედავად, არავითარი მავნე ზემოქმედება არა აქვს. ამიტომ მისი ცილისკან გაცალკევებისთვის თავს ნუ შეიწუხებთ, თამამად შეგიძლიათ მიირთვათ და ბავშვებსაც აჭამოთ.

მეტიც, უკეთესია, თუ კვერცხში ხალაზა შენიშნეთ – ის უკეთ ჩანს ახალ კვერცხში ვიდრე ძველში. რაც უფრო დიდი ხნისაა კვერცხი, ხალაზა

მით უფრო ნაკლებ შესამჩნევია. თუ გატეხილ კვერცხში ძაფები საერთოდ ვერ შენიშნეთ, ესე იგი ეს კვერცხი ახალი და უმაღლესი ხარისხის არ გახლავთ.

Previous Post

იმ შემთხვევაში თუ შინაური ცხოველები გყავთ, ეს სტატია აუცილებლად უნდა წაიკითხოთ!

Next Post

„აი მიზეზი თუ რატომ არ ვუშლი ჩემს მოზარდ შვილებს ალკოჰოლის მიღებას“ – დედის საინტერესო მიდგომა მავნე ჩვევების მიმართ

inew

Related Posts

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..
საზოგადოება

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

25 April 2023
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.
საზოგადოება

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

14 April 2023
2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..
საზოგადოება

2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..

21 March 2023
გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი
საზოგადოება

გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი

21 March 2023
აბსოლუტურად ყველა ის ღამე მეზიზღება, როცა ჩემი ქმარი მთვრალი მოდის სახლში და ამის გაკეთებას მაიძულებდა..
საზოგადოება

აბსოლუტურად ყველა ის ღამე მეზიზღება, როცა ჩემი ქმარი მთვრალი მოდის სახლში და ამის გაკეთებას მაიძულებდა..

21 March 2023
„ჩემმა ქმარმა ჩემს უფროსთან კაბინეტში შემომისწრო.. ერთ-ერთ დიდ კომპანიაში ვმუშაობ და სულ ვგრძნობდი, რომ ჩემზე საკმაოდ ასაკოვან უფროსს ძალიან მოვწონდი ..“ – 30 წლის ქართველი გოგონას ისტორია
საზოგადოება

„ჩემმა ქმარმა ჩემს უფროსთან კაბინეტში შემომისწრო.. ერთ-ერთ დიდ კომპანიაში ვმუშაობ და სულ ვგრძნობდი, რომ ჩემზე საკმაოდ ასაკოვან უფროსს ძალიან მოვწონდი ..“ – 30 წლის ქართველი გოგონას ისტორია

22 March 2023
Next Post
„აი მიზეზი თუ რატომ არ ვუშლი ჩემს მოზარდ შვილებს ალკოჰოლის მიღებას“ – დედის საინტერესო მიდგომა მავნე ჩვევების მიმართ

„აი მიზეზი თუ რატომ არ ვუშლი ჩემს მოზარდ შვილებს ალკოჰოლის მიღებას“ - დედის საინტერესო მიდგომა მავნე ჩვევების მიმართ

Stay Connected test

  • 123 Followers
  • 67.7k Followers
  • 192k Subscribers
  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
„შვილიშვილი დამეღუპა რამდენიმე წლის წინ და დავკრძალე, 3 წლის შემდეგ საფლავი გავხსენი და შიგნით ისეთი რამ დამხვდა შემეშინდა. დროა სიმართლე ვთქვა…”

„შვილიშვილი დამეღუპა რამდენიმე წლის წინ და დავკრძალე, 3 წლის შემდეგ საფლავი გავხსენი და შიგნით ისეთი რამ დამხვდა შემეშინდა. დროა სიმართლე ვთქვა…”

22 May 2023
გოგონა გარდაიცვალა და ოჯახმა ის დაკრძალა, იმავე დღეს სრულიად მოულოდნელად გოგონას ოჯახში კარზე კაკუნის ხმა გაისმა

გოგონა გარდაიცვალა და ოჯახმა ის დაკრძალა, იმავე დღეს სრულიად მოულოდნელად გოგონას ოჯახში კარზე კაკუნის ხმა გაისმა

22 May 2023
ეს კაცი ყოველ დილით ცარიელ კუჭზე ნიორს ჭამდა და აი რითი დამთავრდა მისი უცნაური ექსპერიმენტი…

ეს კაცი ყოველ დილით ცარიელ კუჭზე ნიორს ჭამდა და აი რითი დამთავრდა მისი უცნაური ექსპერიმენტი…

22 May 2023
“ჩემი ერთადერთი შვილის სიკვდილი არც მიდარდია და არც ცრემლი ჩამომვარდნია, რძლის მამამ და ბიძამ მომიკლეს და იმ ხალხს არ ვუჩივლე, რაც დაიმსახურა ის მიიღო.. ერთხელ მის საძინებელში შევედი და..”

“ჩემი ერთადერთი შვილის სიკვდილი არც მიდარდია და არც ცრემლი ჩამომვარდნია, რძლის მამამ და ბიძამ მომიკლეს და იმ ხალხს არ ვუჩივლე, რაც დაიმსახურა ის მიიღო.. ერთხელ მის საძინებელში შევედი და..”

22 May 2023
როგორ უნდა ილოცოთ, რომ თქვენი ცხოვრება შეიცვალოს-მოუხმეთ მფარველ ანგელოზსს

როგორ უნდა ილოცოთ, რომ თქვენი ცხოვრება შეიცვალოს-მოუხმეთ მფარველ ანგელოზსს

2
რას ეკითხებიან და რას სთხოვენ პატარები ღმერთს

რას ეკითხებიან და რას სთხოვენ პატარები ღმერთს

0
როგორ აღმოჩნდა ჩემი შეყვარებული პატიმარი

როგორ აღმოჩნდა ჩემი შეყვარებული პატიმარი

0
“საყვარელი მყავს, მაგრამ ქმართან გაყრა მაინც არ მინდა”

“საყვარელი მყავს, მაგრამ ქმართან გაყრა მაინც არ მინდა”

0
10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

25 April 2023
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

14 April 2023
2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..

2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..

21 March 2023
გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი

გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი

21 March 2023

Recent News

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

25 April 2023
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

14 April 2023
2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..

2 კაცი მიყვარს ერთდროულად, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ მსუბუქი ყოფაქცევის ქალი ვარ… მირჩიეთ როგორ მოვიქცე..

21 March 2023
გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი

გულის ცემა ამიჩქარდა, მაგრად მოვეხვიე წელზე და მივიხუტე.. სავარაუდოდ ჩემი უფროსის ცოლი შვილს ჩემგან ელოდება და წარმოდგენა არ მაქვს როგორ მოვიქცე“ – ახალგაზრდა მამაკაცის გულახდილი წერილი

21 March 2023
ADVERTISEMENT

Browse by Category

  • Uncategorised
  • მთავარი
  • საზოგადოება
  • ურთიერთობები
  • ჯანმრთელობა

Recent News

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

10 წლის ასაკიდან მოყოლებული თოჯინებს აქტიურად ამზადებს, დღეს კი უკვე 35 წლისაა და ეს მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია..

25 April 2023
იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

იამაყე, შენი ნამუშევრით: ნიჭიერის გამარჯვებული ბარბარა სამხარაძე საზოგადოებაში ახალი ნამუშევრით გვევლინება.

14 April 2023
  • მთავარი
  • ასტროლოგია
  • კულინარია
  • პოლიტიკა
  • რჩევები
  • საზოგადოება
  • ტესტები
  • ურთიერთობები

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Don`t copy text!