ჯანჯაფილის სასმელი. წონაში დაკლება და სისხლში შაქრის შემცირება

ჯანჯაფილი ერთ-ერთი პოპულარული სუნელია ჩვენს სუფრაზე. მას უამრავი სასარგებლო თვისება აქვს. ამ სტატიაში თქვენ ნახავთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ გემრიელი ჯანჯაფილის სასმელი.

ჩვენ გვირჩევნია ჯანჯაფილი დავამტოთ ხორციან კერძებს ან მოვამზადოთ წვენი. სხვათაშორის ჯანჯაფილის სასმელის მრავალი ვარიანტი არსებობს.

მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 ჭიქა ცხელი წყალი, თაფლი, ლიმონი და ჯანჯაფილი. ჭიქაში ჩაყარეთ 1 კოვზი ჯანჯაფილი და დაასხით ცხელი წყალი. ეს ხელს შეუწყოფს ჯანჯაფუილის ყველა სასარგებლო თვისების გამოვლენას. ჭიქაში დაამატეთ 1 ნაჭერი ლიმონი და აურიეთ. ასევე დაამატეთ თაფლი გემოვნებით. სასმელი უმჯობესია მიირთვათ თბილი, თუმცა ცივიც ძალიან გემრიელია.

ჯანჯაფილის სასმელის სასარგებლო თვისებები

1 გამაყუჩებლის ეფექტი

ინდოეთში ჯანჯაფილი ცნობილია, როგორ ერთ-ერთი საუკეთესო თავის ტკივილის გამაყუჩებელი. ასევე სასარგებლოა სახსრების და კუჭ-ნაწლავის ტკივილის დროს. მისი ასე ჭამა არავისთვის არის სასიამოვნო, ასე რომ უმჯობესია დაამატოთ ჩაიში ან კერძებში.

  1. ხსნის გულისრევას

დიდი ხნის განმავლობაში ადამიანები ჯანჯაფილს იყენდბდნენ გულისრევის საწინააღმდეგოდ.  იგი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმს გაწმენდაი. 2015 წლის კვლევის მიხედვით, გამოვლინდა რომ ჯანჯაფილის სითხე ეფექტურია ქიმიოთერაპიების დროს გამოწვეული გულისრევის საწინააღმდეგოდ.

  1. ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში

ბოლო დროის კვლევების თანხმად, ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაცია ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას.  ასევე ეხმარება სისხლძარღვებსა ელასტიურობაში.

  1. სასარგებლოა დიაბეტის დროს

ჯანჯაფილის სიტხეს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანის ორგანიზმს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს. თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ მისი მიღება ექიმის თანხმობის გარეშე, არა არის რეკომენდირებული.

  1. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას

ჯანჯაფილს შეუძლია საჭმლის მონელების გაუმჯობესება. მასში შემავალი 9 სასარგებლო ნივთირება ხელს უწყობს სეროტინინის ნაწლავის სტიმულირებას. იგი ასევე აძლიერებს სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვასა და ამშვიდებს ნაწლავის ტრაქტატს.

  1. აძლიერებს იმუნურ სისტემას

ჯანჯაფილს ასევე აქვს უამრავი სასარგებლო ნივთიერება და ვიტამინი, რომლებიც ხელ უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

  1. ხელს უწყობს წონის კლებას

როგორც უკვე აღვნიშნეთ ჯანჯაფილი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების სისტემასა და ორგანიზმის გაწმენდას. ჯანჯაფილის ეს სარგებელი ასევე ხელს უწყობს წონაში კლებას. თუ მწვანე ჩაის დაუმატებთ ცოტა ოდენ ჯანჯაფილს, გაგიუმჯობესდებათ მეტაბოლიზმი და ცხმის წვის პროცესი.

You may also like...

1 Response

  1. Jtmfverty says:

    online pharmacy viagra pharm canadian pharmacy viagra

Leave a Reply

Your email address will not be published.