გახსოვთ, ჯერ კიდევ 30 წლის უკან ვკითხულობდით ფანტასტიკურ რომანებს, ვუყურებდით ფილმებს. მაშინ ჩვენთვის წარმოუდგენელი იყო და ალბათ მინიმუმ საუკუნის მერე წარმოგვედგინა მსგავსი ტექნოლოგიების გაჩენა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
მაგრამ ახლა გვაქვს კომპიუტერი, ვიდეო კომუნიკაცია და ჩვენი საყვარელი სმარტფონები. ამ უკანასკნელს არ ვშორდებით, არც სახლში, არც სამსახურში და მათ შორის არც საძინებელ ოთახში. ბევრი ჩვეგანი მას ბალიშის ქვეშაც კი ტოვებს. რამდენად უვნებელია ეს ჩვევა?
ბევრ ადამიანს ნამდვილად ეშინია, რომ ძილის დროს რაიმე მნიშვნელოვანს გამოტოვებს. მაღვიძარის დაყენებაც ასევე ძალიან გავრცელებული ჩვევაა.
- უარყოფითი შედეგები:
ზევით ნახსნები ჩვევა იწვევს სტრესსა და ძილის დარღვევას, მათ შორის შფოთვასაც: ქვეცნობიერად ველოდებით, რომ ვინმე დაგვირეკავს, შეტყობინებას გამოგვიგზავნის. სწორედ ეს დაგროვებული შფოთვა გროვდება ღამით. ეს ყველაფერი კი გამოსახავს ჩვენს უძილობას, შრომის უუნარობას და მუდმივ დაღლილობას.
ელექტრო მაგნიტური ტალღები – ამ ყველაფერს ამძაფრებს ის გარემოებაც, რომ ჩვენზე ძალიან მოქმედებს ელექტრო მაგნიტური გამოსხივება. უპირველს ყოვლისა ეს გამოსხივება ყველაზე ცუდად მოქმედებს ჩვენი გულისცემის სიხშირეზე.
უშვილობა და სხვა დაავადებები – მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის თანახმად, მობილურ ტელეფონთან დიდ ხანს ყოფნამ შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს პროვოცირება, მამაკაცებში კი იწვევს სექსუალური ფუნქციების დასუსტებას, ასევე უნაყოფობასაც.
მხედველობის დაქვეითება – სამედიცინო კვლევები ადასტურებს, რომ ტელეფონისა და კომპიუტერის გამოსხივება არა მხოლოდ აღიზიანებს ნერვულ სისტემას, არამედ უარყოფითად მოქმედებს მხედველობაზეც.
- როგორ უნდა მოვიქცეთ?
უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილების უჯმარტივესი გზაა, ტელეფონების გამორთვა ღამით. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ცოტა ადამიანი მიმართავს ამ ხერხს.
უფრო მარტივი გამოსავალი არსებობს, თუმცა ეს ნაკლებად ეფექტურია. შეეცადეთ ერთი ან ორი მეტრის მოშორებით დადოთ ტელეფონი.
დაიცავით ბავშვების ჯანმრთელობა და ნუ მისცემთ მათ ტელეფონს „სათამაშოდ“.
ეს მარტივი წესები დაგეხმარებათ დარჩეთ ჯანმრთელი და იყოთ ფორმაში.
გთხოვთ მოიწონეთ, გააზიარეთ და დააკომენტარეთ სტატია..
