ყურადღება, მშობლებო! დღეს ჰაერის ხარისხი არაჯანსაღია (AQI 164 – PM2.5 მაღალი დონე) დღეს თბილისში დაფიქსირებულია ჰაერის მძიმე დაბინძურება PM2.5 ნაწილაკებით — ეს არის მიკროსკოპული მტვერი, რომელიც ღრმად აღწევს ფილტვებში და სისხლშიც კი გადადის.
რისკის ჯგუფებს მიეკუთვნებიან ბავშვები, ორსულები, ბრონქული ასთმით და გულ-ფილტვის ქრონიკული დაავადებების მქონენი…
რა შეიძლება გამოიწვიოს ინტოქსიკაციამ:
- ხველა, ქოშინი, სუნთქვის გაძნელება
- ასთმის შეტევის პროვოცირება
- ალერგიული რეაქციების გამწვავება
- დაღლილობა, თავის ტკივილი
შეძლებისდაგვარად მოგაწვდით რეკომენდაციებს:
- ქუჩაში თამაშები და ფიზიკური დატვირთვა შეზღუდეთ
- ფანჯრები გააღეთ მხოლოდ ხანმოკლე დროით
- ბავშვებს ჩაუტარდეთ ცხვირის სანაცია ფიზიოლოგიური ხსნარით
- მიიღეთ ბევრი სითხეშეძლებისდაგვარად გამოიყენეთ ჰაერის გამწმენდი
გარეთ გასვლისას – N95/FFP2 ნიღაბი… კვება ჯანსაღი:
ხილი, ბოსტნეული, ომეგა-3, ბევრი წყალი
ეს მდგომარეობა დროებითია, მაგრამ ასეთი დღეების რეგულარულობა ჯანმრთელობას სერიოზულ ზიანს აყენებს.
გთხოვთ, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და განსაკუთრებით თქვენს ბავშვებზე პასუხისმგებლობა არის საერთო, მაგრამ პირველ რიგში – სახელმწიფო ინსტიტუციური… მათი ვალია:
• დროული გაფრთხილება
• მკაფიო რეკომენდაციები მოსახლეობისთვის
• და რეალური შეზღუდვები საშიშ დღეებში.
დღეს ვხედავთ მხოლოდ ციფრს აპლიკაციაში (რაც გვაშინებს) და სიჩუმეს ოფიციალური უწყებებისგან.
ამ დროს ბავშვები კვლავ თამაშობენ ეზოებში, ბაღებში და სკოლის მოედნებზე.ჰაერის დაბინძურება კლავს ჩუმად.
ის არ აფეთქდება, არ დაიწვება, არც ყვირილს დაიწყებს —
ის ყოველდღე აზიანებს ფილტვებს, გულს, ტვინს ზოგადად მომავალ თაობასგამოიჩინეთ მეტი პასუხისმგებლობა და გულისხმიერება საკუთარი ხალხის მიმართ!!!
წყარო: შენი ექიმი
